با فرزندم مطالعه خلاصه ای از ده پیشنهاد طلایی آقای دکتر مهدی دوایی برای داشتن حال خوب مطرح شده در برنامه خندوانه را به همه والدین پیشنهاد میکند.
۱: روزی یک ربع تمرین کنیم که حال دلمان را خوب کنیم و شاد باشیم و از زندگی لذت ببریم ، این کار به مرور باعث خوب شدن حال ما در زندگی میشود.
۲: هر خانواده باید تمرین کند که پروژه های مشترک زیادتری با هم داشته باشد و هرچقدر پروژه های مشترک خانواده با هم بیشتر باشد حال آن خانواده بهتر خواهد بود . پروژه های مشترک شامل گفتگو با هم ، غذا خوردن با هم ، کتاب خواندن با هم ، مهمانی و مسافرت رفتن با هم و …. است. حداقل وجود ۱۹ پروژه در ماه ضروری است.
۳: پروژه های دو به دو حال یک خانواده را خوب میکند . مثلا پدر و مادر با هم یا هرکدامشان با بچه ها پروژه های دو به دو داشته باشند.
۴: مسئولانه رفتار کردن به جای مقصر انگاشتن دیگران . یعنی به جای اینکه در یک اقدام دیگران را مقصر بدانیم از خودمان شروع کنیم و عیب ها و نقص های خودمان را بیابیم.
۵: دیدن پدیده از دید دیگری :یکی از بهترین راهها برای داشتن خانواده سالم حرف زدن است چرا که حرف زدن باعث میشود موضوع را از دید طرف مقابلمان ببینیم .
۶: همیشه عاشق باشید و کور ، رها کنید و ببخشید چون خداوند بخشنده است.
۷: فاصله بین هویت و شخصیت را کم کنید.
۸: پذیرای خودمان به همان صورتی که هستیم باشیم و از مدل وجودی مان لذت ببریم.
۹: مواظب داشته هایمان باشیم و از آنها لذت ببریم و اجازه ندهیم زمانی که آنها را از دست دادیم به حسرت تبدیل شود.
۱۰: پیدا کردن معنای زندگی و رسیدن به آرزوهایی که داریم.
در بخش پایانی برنامه دکتر مهدی دوایی تاکید کردند که در حال زندگی کنید و معنای زندگی را به چیزی بدهید که ترس از دست دادنش را نداشته باشید و قدر زندگیتان را بدانید.
فیلم مصاحبه با ایشان در کانال با فرزندم موجود است.
